顺产有侧切没有便意感 2020舟山市水芳梦日常科普

现在很多妈妈产后都躺在床上休息，很少下床运动，导致肠胃蠕动减慢，从而导致便秘问题。所以，小编建议妈妈们产后几天在医生允许的情况下就可以下床走动。然而，产后几天没有排便，妈妈该怎么办呢

很多妈妈在产后都容易出现便秘的情况。女性无需过于担心，但需要安排好日常生活，让身体恢复正常。不过，妈妈在这段时间要保持愉快的心情，不要情绪低落，这样不利于身体恢复。另外，产后妈妈要及时下床活动，以刺激肠道蠕动。另外，还要注意正常饮食。你可以喝一些水橡木塞纳叶，可以改善便秘。

另外，妈妈们产后不宜立即节食，这样会损害健康。尤其是需要母乳喂养的妈妈更不应该节食，否则不仅会伤害自己，还会影响宝宝的身体发育。而且产后不宜喝脂肪含量高的汤，容易影响食欲和体形。虽然很多人认为这样可以帮助妈妈哺乳，但是也会影响妈妈的身体。因此，如果妈妈出现了乳房堵塞的情况，最好从其他方面来解决。

孕妇更适合喝一些低脂、营养丰富的汤类，可以预防肠胃不适，改善便秘。而且，妈妈产后不宜吃辛辣食物，否则会引起肠道不适，加重便秘。因此，妈妈们最好以饮食为主产后一周内喝软米饭和鸡蛋汤，可以补充营养和能量。

产后几天感觉不用排便